Escolha uma Página

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Pesquisa fornecida pela Monash University, Austrália, mostra que a reflexologia pode realmente remover o ácido láctico das pernas quatro vezes mais rápido do que uma massagem regular. Isso beneficia muito os corredores, especialmente os corredores de maratona, quando eles começam a entrar nesses últimos oito quilômetros. Com esse aumento na circulação, o corpo recebe uma maior entrega de oxigênio e nutrientes. A reflexologia também pode reduzir a rigidez muscular, permitir que você corra por mais tempo sem sentir fadiga ou cãibras musculares e ajudar seu corpo a se recuperar de entorses de tecido mole, tensões e lágrimas, relaxando seus músculos.

Corrida é difícil para o corpo, aciona todos os sistemas do corpo, não apenas cardiovascular, mas também circulatório, endócrino respiratório, muscular, tegumentar e linfático. Reflexologia pode ajudar a estimular e equilibrar todos esses sistemas em seu corpo. Existem cerca de 7.800 nervos (terminações) em cada pé, e cada um desses nervos (terminações) corresponde a uma glândula, órgão e músculo do corpo; portanto, ao estimular e massagear esses pontos nervosos, haverá um efeito correspondente no corpo.

Outros benefícios da reflexologia para corredores:

  • Aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode reduzir o tempo de recuperação
  • Aumenta o sistema imunológico
  • Manter / aumentar a circulação de sangue, linfa e energia, encorajando todos os sistemas a retornarem a um estado de equilíbrio e harmonia.
  • Aumenta a remoção de toxinas, como ácido úrico e ácido lático do corpo, produzindo melhor resistência, resistência
  • Diminui os níveis de cortisol (o hormônio do estresse)
  • Diminui a pressão arterial
  • Diminui a ansiedade e o nervosismo que enfrentamos antes e durante a corrida ou um jogo
  • Ajuda com a redução da dor
  • Ajuda a aumentar a qualidade do sono, aumentando os níveis de serotonina
  • Aumenta o dióxido de carbono exalado do nariz em 9%, o que ajuda a diminuir sua pulsação
  • Melhora o foco e a concentração
  • Benéfico para recuperação pós-operatória e redução da dor, além de diminuir o uso de analgésicos no pós-operatório
  • Reduz a inflamação

 [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]